YOGA - YOGAREISEN - WORKSHOPS - KINDERTURNEN
YOGA
Du möchtest gerne mit Yoga beginnen? Deine Yogapraxis vertiefen?
Dann bist Du hier genau richtig. Fit und Frei bietet Yogakurse für Beginner, Fortgeschrittene und Senioren.
Ich freue mich, Dich auf deinem Yogaweg begleiten zu dürfen!
YOGAREISEN
Yoga und Reisen ist eine traumhafte Kombination.
Fit und Frei bietet Dir in Kooperation mit Ebner Busreisen
mehrmals im Jahr 4-tägige Yogareisen.
Yoga – Meer – Zeit für Dich – erholen – auftanken!
PASSIVES YOGA
Nuad Thai Körperarbeit ist eine wundervolle Art, Verspannungen und Blockaden zu lösen und die Energie fließen zu lassen!
Du bleibst dabei sehr entspannt und wirst passiv in yogaähnliche Dehnungen gebracht. Optimal für Stressabbau, um den Energiefluß zu aktivieren, Verspannungen zu lösen, Schlafstörungen und Nervosität zu mindern!
Yoga enhances your life
YOGA is like Music…
the rythm of the body,
the melody of the mind
and the harmony of soul
create the symphony of life!
*** BKS Iyengar ***
Yoga für Beginner
Herabschauender Hund, Krieger 1, tiefe Vorbeuge, Sprinter oder seitlicher Winkel, wenn Du noch nicht weißt, um was es da geht, bist Du in diesem Kurs richtig. Hier lernst Du alle Basic Asanas, Atemtechnik und Meditation kennen! Donnerstag, 18 Uhr - 19 Uhr im Diözesanhaus
Yoga Level I - II
Du möchtest gerne Deine Yogapraxis vertiefen? Dann passen diese Kurse gut für Dich:<br /> Dienstag, Yoga inside - out, 19 Uhr - 20.15 Uhr, Tigring Mittwoch, Vinyasa Yoga 18 Uhr - 19.15 Uhr, Ergotherapiezentrum Klagenfurt Donnerstag, Yoga für Fortgeschrittene 19.30 Uhr - 20.45 Uhr, Diözesanhaus
Therapeutisches Yoga
Yoga kann sehr gut bei Rückenschmerzen und Co helfen. In dieser Einheit liegt das Augenmerk auf eine gesunde Ausrichtung der Körperhaltung, um Verspannungen und Blockaden im Rücken, Schulter und Nackenbereich zu lösen! Die gesamte Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt!
Yoga am Morgen
Hatha Yoga verbunden mit Yin Yoga, Pranayama und Mantren singen! Enstpannt das Wochenende begrüßen!
Golden Age Yoga
Yoga kennt kein Alter! Wir üben sanftes Yoga mit Hilfe des Feet up Trainers, Yogablöcken und Yogagurte und bleiben beweglich und gesund!
Personal Yoga
Yoga 1 : 1 ist die ursprüngliche Form, Yoga weiterzugeben. In dieser Einheit kann ganz speziell auf Deine individuellen Bedürfnisse eingegangen werden,