Schön, dass Du da bist

Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down there!

HERZlich Willkommen bei Fit und Frei!
Ein paar Tipps, bevor Du Deine 1. Yogastunde besuchst:
Bitte bringe Deine Yogamatte, falls vorhanden Yogablöcke und Yogagurt zum Kurs mit.
Für eine Schnupperstunde melde Dich bitte vorher an (Kosten € 5.-).
Du kannst in ALLE Kurse JEDERZEIT einsteigen!
Falls Du körperliche Einschränkungen oder Beschwerden hast, bitte ich Dich VOR Kursbeginn Bescheid zu sagen.
Bitte komme pünktlich, um in Ruhe auf Deiner Matte anzukommen!
Gerne kannst Du mich bei Fragen kontaktieren.
+43 650 999 20 79
Wir sehen uns auf der Matte!
Namasté Katrin

9020 Klagenfurt am Wörthersee

+43 605 999 20 79

MO 14.00 - 18.00 DI 9.00 - 21.00 MI 17.00 - 21.00 DO 9.00 - 21.00 FR 8.00 - 12.30 So 9.00 - 10.30 Sa geschlossen

 

Fit und Frei – Leben ist Bewegung

YOGA - YOGAREISEN - WORKSHOPS - KINDERTURNEN

YOGA

Du möchtest gerne mit Yoga beginnen? Deine Yogapraxis vertiefen?

Dann bist Du hier genau richtig. Fit und Frei bietet Yogakurse für Beginner, Fortgeschrittene und Senioren.

Ich freue mich, Dich auf deinem Yogaweg begleiten zu dürfen!

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YOGAREISEN

Yoga und Reisen ist eine traumhafte Kombination.

Fit und Frei bietet Dir in Kooperation mit Ebner Busreisen

mehrmals im Jahr 4-tägige Yogareisen.

Yoga – Meer – Zeit für Dich – erholen – auftanken!

Nuad Thai Yoga

PASSIVES YOGA

Nuad Thai Körperarbeit ist eine wundervolle Art, Verspannungen und Blockaden zu lösen und die Energie fließen zu lassen!

Du bleibst dabei sehr entspannt und wirst passiv in yogaähnliche Dehnungen gebracht. Optimal für Stressabbau, um den Energiefluß zu aktivieren, Verspannungen zu lösen, Schlafstörungen und Nervosität zu mindern!

Yoga enhances your life

YOGA is like Music…

the rythm of the body,

the melody of the mind

and the harmony of soul

create the symphony of life!

*** BKS Iyengar ***

Pranayama - Atemtechnik 0
Flexibilität 0
Kräftigung 0
Wohlfühlfaktor 0

Yoga für Beginner

Herabschauender Hund, Krieger 1, tiefe Vorbeuge, Sprinter oder seitlicher Winkel, wenn Du noch nicht weißt, um was es da geht, bist Du in diesem Kurs richtig. Hier lernst Du alle Basic Asanas, Atemtechnik und Meditation kennen! Donnerstag, 18 Uhr - 19 Uhr im Diözesanhaus

Yoga Level I - II

Du möchtest gerne Deine Yogapraxis vertiefen? Dann passen diese Kurse gut für Dich:<br /> Dienstag, Yoga inside - out, 19 Uhr - 20.15 Uhr, Tigring Mittwoch, Vinyasa Yoga 18 Uhr - 19.15 Uhr, Ergotherapiezentrum Klagenfurt Donnerstag, Yoga für Fortgeschrittene 19.30 Uhr - 20.45 Uhr, Diözesanhaus

Therapeutisches Yoga

Yoga kann sehr gut bei Rückenschmerzen und Co helfen. In dieser Einheit liegt das Augenmerk auf eine gesunde Ausrichtung der Körperhaltung, um Verspannungen und Blockaden im Rücken, Schulter und Nackenbereich zu lösen! Die gesamte Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt!

Yoga am Morgen

Hatha Yoga verbunden mit Yin Yoga, Pranayama und Mantren singen! Enstpannt das Wochenende begrüßen!

Golden Age Yoga

Yoga kennt kein Alter! Wir üben sanftes Yoga mit Hilfe des Feet up Trainers, Yogablöcken und Yogagurte und bleiben beweglich und gesund!

Personal Yoga

Yoga 1 : 1 ist die ursprüngliche Form, Yoga weiterzugeben. In dieser Einheit kann ganz speziell auf Deine individuellen Bedürfnisse eingegangen werden,