GOLDEN AGE YOGA (SENIORENYOGA)

dienstags bis April 07.30 Uhr – 10.15 Uhr, danach wieder 9.00 Uhr – 10.15 Uhr

Die angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen. Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmer abgestimmt!

Dieser Kurs findet im Diözesanhaus, Tarviserstr. 30, bitte eigene Yogamatte mitbringen!