585,00

DANIELA & KATRIN NIMM.DIR.ZEIT.FÜR.DICH!

26.1-29.1.23

  • 3 Nächte im Doppelzimmer
  • ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
    reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
    abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
  • inkl. YOGA-EINHEITEN mit Daniela & Katrin lt. Programm
  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  • Aktiv- und Fitnessprogramm
  • Fitness- und Yogaraum
  • GasteinCard, …
ab 585.- pro Person, Buchungen direkt im Hotel Das Alpenhaus Gastein

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Beschreibung

DANIELA & KATRIN

NIMM.DIR.ZEIT.FÜR.DICH!

 

  • Donnerstag:
    individuelle Anreise, Check-in ab 15 Uhr
    16 Uhr: „COME TOGETHER“ an der Bar
    17 bis 18.15 Uhr: Daniela & Katrin | „HIP´S DONT LIE“
    Hüftübungen – des einen Freud – des anderen Leid! Doch leiden lässt dich in dieser Einheit niemand. Ganz locker in der Hüfte wirst Du danach die Piste runterwedeln!
    gemeinsames Abendessen ab 19 Uhr
  • Freitag:
    7 Uhr – 8.15 Uhr: Katrin | „VINYASA FLOWS“
    Wir üben kurze dynamische Flowsequenzen, die deine Energie sprühen lassen! Es wird warm, fließend, abwechslungsreich!
    gemeinsames Frühstück bis 11 Uhr
    17 bis 18.15 Uhr: Daniela & Katrin | „YIN UND KLANG“
    Beim Yin Yoga wollen wir nicht muskulär arbeiten, sondern tauchen in die tieferen Schichten, die Bänder, Gelenke und tieferen faszialen Netzwerke ein. Ein wunderbarer Ausgleich zum sportlichen Tag.  Ein Klangbad versetzt Dich in besonders tiefe Entspannung. Bring zu dieser Einheit gern kuschelige Kleidung mit.
    gemeinsames Abendessen ab 19 Uhr
  • Samstag: 
    7 bis 8.15 Uhr Daniela | „INSIDE FLOW“
    Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreographie, die genau auf ein Lied zugeschnitten ist.
    Musik hat die Kraft uns innerhalb von wenigen Takten in Erinnerungen zu bringen und Gefühle auszulösen. In dieser Einheit bewegen wir uns dynamisch, fließend und erleben genau das Hier und Jetzt und schenken uns einen unvergesslichen Moment!
    gemeinsames Frühstück bis 11 Uhr
    17 bis 18.15 Uhr: Daniela & Katrin | „YIN UND KLANG“
    Entspannende, sanfte Übungsabfolge, die wir fließend miteinander verbinden, lassen dich entschleunigen. Klänge begleiten dich in der Stunde und bringen dich in einen tiefen Zustand der Ruhe!
    gemeinsames Abendessen ab 19 Uhr
  • Sonntag:
    7.30 bis 8.45 Uhr: Daniela & Katrin | „HERZÖFFNUNG“
    Wir schaffen mehr Raum im Brustkorb, werden geschmeidiger und fühlen angenehme Leichtigkeit im Lendenbereich. Wir öffnen unseren Herzraum und laden Leichtigkeit in unser Leben ein! Klingt gut – ist gut!

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