125,00

Tagesretreat mit Lydia & Katrin auf Gut Trögern 27.Juni 2021

Zeit für S´ICH. Offline – nur spüren und da sein.
Aus der Stressspirale ausbrechen.
Ängste und Sorgen weg atmen.
Belastendes loslassen.
Entspannen beim Yoga.
Meditieren.
Gedankenschrauben stellen.
Energie tanken an einem wunderschönen Kraftort.
Umgeben von Natur.
Die Energie von Trögern spüren, sich auf Augenhöhe austauschen und Stärke für die Zukunft aufbauen.
Beim Tagesretreat von Katrin und Lydia auf Gut Trögern dreht sich alles rund um Klarheit, Spüren,
Erkennen und bei sich bleiben, in dieser für uns herausfordernden Zeit. Im Mittelpunkt steht die
mentale und psychische Stärkung in kleiner Gruppe mit Methoden und Techniken, die leicht zu
Hause in den Alltag eingebaut werden können. Daher ist diese Auszeit ideal für alle, die bewusst
etwas für sich und ihre Gesundheit machen möchten, um für die nächsten Monate gestärkt zu sein.
Programm:
Ankunft ab 8 Uhr
9 Uhr – 10.15 Uhr Guten Morgen Yoga mit Katrin
10.30 Uhr – 12.30 Brunch
12.45 Uhr – 14.45 Uhr Gedankenimpulse “ Herausforderungen gelassen begegnen – der Schlüssel ICH?“ mit Lydia
15 Uhr – 16.15 Uhr Meditation Yoga mit Katrin
16.30 Uhr Ausklang mit kleinem Snack mit Lydia & Katrin
Kosten pro Person € 125,00 vor Ort direkt zu bezahlen

Stornobedingungen: kostenfrei bis 23.06.2021, danach fallen 100% Stornogebühren an!

Lydia Kienzer-Schwaiger ist Klinische & Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin, Bio- und
Neurofeedbacktherapeutin und Mediatorin und dreht an unseren Gedankenschrauben unter dem
Motto „Gestärkt durch die Krise – Gelassenheit spüren “.
Katrin Frank ist zertifizierte Yogalehrerin, Nuad Thai Practitioner und leitet Dich durch die darauf abgestimmten Yogaeinheiten und Meditationen.
Die aktuellen Verordnungen der Bundesregierung bezüglich Covid-19 werden eingehalten!


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Beschreibung

Die  sanften Yogaeinheiten eigen sich für alle Levels. Bitte eigene Yogamatte und Decke mitbringen. Wenn man Yogablöcke und einen Yogagurt, Meditationspolster hat auch gerne mitbringen! Wir haben schönes Wetter bestellt, um unseren überdachten Outdoorbereich für die Yogaeinheit nutzen zu können!

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