Schön, dass Du da bist

Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down there!

HERZlich Willkommen bei Fit und Frei!
Ein paar Tipps, bevor Du Deine 1. Yogastunde besuchst:
Bitte bringe Deine Yogamatte, falls vorhanden Yogablöcke und Yogagurt zum Kurs mit.
Für eine Schnupperstunde melde Dich bitte vorher an (Kosten € 5.-).
Du kannst in ALLE Kurse JEDERZEIT einsteigen!
Falls Du körperliche Einschränkungen oder Beschwerden hast, bitte ich Dich VOR Kursbeginn Bescheid zu sagen.
Bitte komme pünktlich, um in Ruhe auf Deiner Matte anzukommen!
Gerne kannst Du mich bei Fragen kontaktieren.
+43 650 999 20 79
Wir sehen uns auf der Matte!
Namasté Katrin

9020 Klagenfurt am Wörthersee

+43 605 999 20 79

MO 14.00 - 18.00 DI 9.00 - 21.00 MI 17.00 - 21.00 DO 9.00 - 21.00 FR 8.00 - 12.30 So 9.00 - 10.30 Sa geschlossen

 

PASSIVES YOGA – NUAD THAI KÖRPERARBEIT

www.fitundfrei.at > PASSIVES YOGA – NUAD THAI KÖRPERARBEIT

 

PASSIVES YOGA – NUAD THAI BODYWORK

Nuad wird am Boden auf einer Matte, ohne Öl und in bequemer Bekleidung ausgeübt.
Der Körper wird passiv, fließend und sanft, ohne eigenes Zutun und Anstrengung in yogaähnliche Dehnungen gebracht.
Es wird im Wechselspiel gelockert,
gedehnt und gestreckt.
Durch Druck mit Daumen, Handballen, Ellbogen, Knien und Füßen auf den unsichtbar verlaufenden Energiebahnen (Sen) können Blockaden und Verspannungen gelöst werden.
Es entsteht ein Zustand tiefer Entspannung
und Regeneration.
Passives Yoga wirkt wie ein Kurzurlaub! Abschalten von den alltäglichen Aufgaben
und Dingen, die uns beschäftigen und
den Moment genießen!

Nur in Einzeleinheiten:
60 min / € 60.-
90 min / € 80.-

oder 5er Block € 280.- / € 380.-

PURE RELAX
30 min. / € 30.-

nach individueller Terminvereinbarung!
Einmaliger Kennenlernpreis €50.- / 60 min