Schön, dass Du da bist

Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down there!

HERZlich Willkommen bei Fit und Frei!
Ein paar Tipps, bevor Du Deine 1. Yogastunde besuchst:
Bitte bringe Deine Yogamatte, falls vorhanden Yogablöcke und Yogagurt zum Kurs mit.
Für eine Schnupperstunde melde Dich bitte vorher an (Kosten € 5.-).
Du kannst in ALLE Kurse JEDERZEIT einsteigen!
Falls Du körperliche Einschränkungen oder Beschwerden hast, bitte ich Dich VOR Kursbeginn Bescheid zu sagen.
Bitte komme pünktlich, um in Ruhe auf Deiner Matte anzukommen!
Gerne kannst Du mich bei Fragen kontaktieren.
+43 650 999 20 79
Wir sehen uns auf der Matte!
Namasté Katrin

9020 Klagenfurt am Wörthersee

+43 605 999 20 79

MO 14.00 - 18.00 DI 9.00 - 21.00 MI 17.00 - 21.00 DO 9.00 - 21.00 FR 8.00 - 12.30 So 9.00 - 10.30 Sa geschlossen

 

ÜBER MICH

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Katrin Frank – Inhaberin von Fit und Frei

AUSBILDUNGEN:

zertifizierte Yogalehrerin (200RYT)

zertifizierte Budokon -Yogalehrerin (110 Stunden)

zertifizierte Nuad Thai Practitioner

Aerobiclehrerin

Übungsleiterin Kinderturnen

BSO Sportmanager B- Lizenz

2 fache Mutter

„Fit und Frei“ – steht für körperliche

und mentale Fitness und frei sein

von inneren und äußeren Zwängen!

Katrin unterrichtet mit Begeisterung seit einigen Jahren verschiedene Yogastile in Klagenfurt und Umgebung. Von sanften Yoga mit Augenmerk auf Atemtechnik (Pranayama), Meditation, Mobilisation und Entspannung bis zu athletischen, körperbetonten Yoga, der vor allem der Kräftigung der gesamten Muskulatur und einer Verbesserung der Flexibilität und Ausdauer dient. Sehr wichtig ist ihr, um gesundes und qualitatives Yoga zu unterrichten, eine genaue Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) und regelmäßige Fortbildungen als persönliches „Update“!